środa, 15 stycznia 2014

Zdrowy energetyk z masłem orzechowym.

Napoje energetyczne nie są najlepszym wyborem jeżeli dbamy o swoje zdrowie. Nastał czas sesji, więc na 100% przyda wam się przepis na zdrowego energetyka. Osobiście go uwielbiam i w czasie sesji zastępuje mi kawę, czy właśnie napakowane cukrem energetyki. Więc do dzieła! 



Składniki:

- 1 duży banan
- 1 łyżeczka imbiru (ze skórką- nie widzę powodu by jej obierać, wystarczy dobrze umyć)
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka suszonych jagód goji 
- 1/2 szklanki mleka



Sposób przygotowania: 

1. Obierz banana, imbir umyj (jeżeli chcesz go obrać, zrób to łyżeczką- będzie łatwiej).
2. Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj.
3. Wypij ze smakiem...i wracaj do nauki! ;) 
 

Smacznego!Zapraszamy

czwartek, 2 stycznia 2014

Truskawkowe lody Malibu

Witamy w 2014! Zaczynamy od prostego i pysznego przepisu na truskawkowe lody z %. Karnawał już blisko, więc warto się przygotować! 

 Składniki:

- 500 dag mrożonych truskawek
- 200 ml mleka
- 200 ml Malibu 

Sposób przygotowania: 
1. Truskawki muszą być mocno zmrożone. Wszystkie składniki miksujemy, aż powstanie gęsta masa.
2. Lody są gotowe :). Proste przepisy zawsze są pyszne. 


Smacznego!Zapraszamy