Składniki:
- 150 g daktyli
- 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- 1/3 szklanki orzechów ziemnych
- 1/2 szklanki nasion chia
- woda
Sposób przygotowania:
1. Daktyle, nasiona chia i płatki owsiane zmiksuj w blenderze. Pamiętaj, by co jakiś czas przemieszać masę.
2. Dodaj orzechy oraz 2 łyżki wody. Miksuj przez minutę. Jeżeli masa nie będzie zwarta i lepiąca się, dodaj jeszcze troszkę wody.
3. Masę przełóż na papier do pieczenia i uformuj dowolny kształt.
4. Całość włóż do lodówki minimum na 2 godziny. Po tym czasie możesz pokroić masę na batoniki.
5. Uwaga! Są mocno uzależniające ;) .
Zapraszam na :
Smakowiteee :)
OdpowiedzUsuńPyszności - chętnie się od nich uzależnię .... :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie pyszności,jutro zrobię.
OdpowiedzUsuńWyglądają wspaniale. Do schrupania :-)
OdpowiedzUsuńWyglądają wspaniale. Do schrupania :-)
OdpowiedzUsuńZdrowa alternatywa słodyczy - super :) Musimy sobie spisać przepis :)
OdpowiedzUsuń